L’éjaculation précoce, le bourreau des hommes

L’éjaculation précoce est un dysfonctionnement de l’éjaculation qui fait que le sujet se met à émettre le sperme aussitôt après et quelquefois avant l’introduction de la verge dans le vagin. Les causes de l’éjaculation précoce sont parfois génétiques, comportementales ou encore psychologiques. C’est un trouble qui peut être ravageur aussi bien pour l’homme que pour la femme et la vie de couple qu’ils mènent… Voici donc quelques conseils pour arriver à bout de l’éjaculation précoce.

Comment lutter contre l’éjaculation précoce ?

• La pratique du stop pipi : elle consiste à marquer un arrêt pendant que vous urinez. Ceci renforce les muscles du périnée et permet de contrôler et de retarder l’éjaculation.
• Le squeeze : c’est un exercice qui consiste à presser le gland et la base de la verge lorsque l’excitation est forte dans le but de la diminuer et de mieux la contrôler par la suite.
• Consacrer assez de temps à la pratique des préliminaires : ceci permet de durer sur des choses qui procurent des stimulations soft et d’augmenter la durée de la relation.
• Utiliser des préservatifs moins fins : l’utilisation de préservatifs plus épais abrège le degré d’excitation. Ce genre de préservatifs est disponible dans les pharmacies et sur internet également.
• Utiliser les gels retardant : ils atténuent l’intensité de l’excitation et la sensibilité du pénis.
• Insérer des pauses lors des rapports sexuels : lorsque vous sentez l’éjaculation venir, vous pouvez marquer des pauses afin de retarder celle-ci. Cela permet à l’homme de diminuer la pression et de repartir de plus belle. Cette méthode est encore appelée le stop and go.
• Penser à autre chose : c’est une technique classique pour durer au lit. Elle consiste à ne pas avoir tout son esprit dans l’acte sexuel.

Si toutes ces astuces ne fonctionnent pas, il faudra faire recours à un médecin spécialiste qui vous proposera un traitement clinique.